nikunjq06k82的部落格

只要改變穿著或洗澡的方式、睡覺的方式，
冷冰冰的手腳和涼颼颼的肚子就都能變得暖呼呼的！
再配合飲食生活的改變、簡單好上手的運動，就能讓體溫上升1度，打造出不怕冷、不會水腫的身體！
本書特色
本書以可愛的漫畫與插畫夾雜內文的表現，讓人易讀易懂。此外，作者美女醫師土井里紗，除了從生活的各個層面提供讓身體暖呼呼的簡單方法外，也找來發明精油按摩的專家達尼艾爾．馬頓，在書中提供獨特的見解，讓秋冬的手腳冰冷問題退散，輕鬆當個暖呼呼美人。

(繼續閱讀...)

nikunjq06k82 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

只要改變穿著或洗澡的方式、睡覺的方式，
冷冰冰的手腳和涼颼颼的肚子就都能變得暖呼呼的！
再配合飲食生活的改變、簡單好上手的運動，就能讓體溫上升1度，打造出不怕冷、不會水腫的身體！
本書特色
本書以可愛的漫畫與插畫夾雜內文的表現，讓人易讀易懂。此外，作者美女醫師土井里紗，除了從生活的各個層面提供讓身體暖呼呼的簡單方法外，也找來發明精油按摩的專家達尼艾爾．馬頓，在書中提供獨特的見解，讓秋冬的手腳冰冷問題退散，輕鬆當個暖呼呼美人。

(繼續閱讀...)

nikunjq06k82 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

《古本新探華佗五禽戲》是在華佗養生理論基礎上，運用內在調息的功法，融入了螺旋功、纏絲勁、混元體等，並在形體動作中進一步深化。本書內容包括：練功要領、五禽戲動作及特點、華佗五禽戲基本動作要求、華佗五禽戲套路名稱、華佗五禽戲圖解及動作說明。

(繼續閱讀...)

nikunjq06k82 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

台灣第一本專門針對女性「乳房」與「陰部」護理的專書。愛美的美眉，對美總是不移餘力，但是從內而外的美，才是根本之道，有鑑於坊間盡是教女生如何打扮『外在』的美麗叢書，舉凡各大名牌的圖鑑總集，春夏秋冬四季的化妝美容術、時下吹起的各式韓星髮型，卻往往忽略了『內在美』與女性身心皆平衡狀態才能打下美麗外表的基礎。
本書直接針對女性最明顯的兩個性徵：「乳房」與「小妹妹」，從乳房疾病的認知到乳型的美化與健康，到如何做好月經來潮時的保健衛生、私密處到底如何防止感染與保持清潔，甚至到陰部的整形與時尚的陰部染毛介紹…等，做一個女生應該知道的自我保健護理手冊，不需要難以啟齒，這本mook書宛如跟著女性一輩子的手帕交，身為女性讀者，人手都該珍藏一本！
本書4大特色
1．第一本照顧女性乳房&私密生理的美麗專書，美胸話題永不退燒，再加上本書特別介紹護理自己私密處的方法，讓此書更有賣點；配合時下流行的韓國風，帶讀者一探韓國大美人吹彈可破肌膚的秘密武器在哪裡？靠著韓國食補讓女生由內而外，變成十足健康活力美人兒。
2．完整的內衣第一手情報資訊：從女孩子一生經歷中的內衣成長變化，到如何挑選適合自己胸型的內衣，正確穿內衣、保養內衣的法則等完整呈現！

(繼續閱讀...)

nikunjq06k82 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

本書幫助ACT實務工作者在理論與實務上整合CBT及ACT，超越形式技巧，進入功能的世界，並且進一步具備創新能力，以最有效、彈性的方式，幫助個案過著更有生命力的生活。
我們相信CBT及ACT實務工作者的相似處多於相異處。其中最大的相似處可能是對價值觀的看法。將ACT的方法與傳統的CBT整合是非常可行的。本書相當有價值之處，在於幫助讀者看到這些努力，並且讓你：
■確認你在治療中使用的治療歷程
■認知你在治療中過度重視及過度不重視的治療歷程
■大大擴張你在治療中可使用的ACT及CBT理論上相合的技巧清單

(繼續閱讀...)

nikunjq06k82 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

人的心理活動和人體的生理功能之間存在著內在的相關聯繫。
如果處在良好的情緒狀態，可以使生理功能處於最佳狀態，
相反，則會降低或破壞這種功能，
不僅影響工作和生活，還能導致各種疾病。
身體要健康，情緒很重要

(繼續閱讀...)

nikunjq06k82 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

把婚姻比喻成一座「圍城」。所謂「圍城」，就是城外面的人想進去，而裡面的人卻想出來。
仔細的閱讀本書，能幫助妳更仔細的去瞭解這個每天與妳同床共枕，而妳卻不太瞭解的「老公」。不費吹灰之力，讓妳的「圍城」計畫堅不可摧。
「男人的善變
女人的抱怨
共白首

(繼續閱讀...)

nikunjq06k82 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

六祖慧能：「執著外在的一切，便像水的波浪—樣，有生生滅滅的現象，這就是痛苦的此岸。相反的，不執著於外在的一切，就像水平穩自由的流動—樣，沒有生滅的現象，這就是幸福的彼岸。」
《中阿含經》記載：「一位弟子問佛陀：『是否可以用一句話來表達佛陀的教法？』佛陀的回答是：『一切都不可執著。』」
人的一生，都在追求快樂、遠離痛苦；執著，是一切苦的根源，而不執著，是離苦得樂的心靈之鑰，也是修心的終極目標。什麼叫生活的智慧？就是懂得取捨，不執著、不起煩惱，過快樂的生活。
本書針對現代人的煩惱，提出直指人心的解脫之道：「不執著，逍遙自在。」書中的哲理禪思，為那些不快樂、不自在的人們，提供一帖又一帖的心靈良藥與思想導引。它就像黑暗中的一盞心燈，照亮你的心房、照亮你的前路，讓你遠離痛苦的此岸，走向幸福的彼岸。
本書特色

(繼續閱讀...)

nikunjq06k82 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

你不能不知道的事實……

濫用抗生素改變了我們體內的微生物相，
抗生素的冬天正襲擊而來。
無論是幼年用藥或是從食物鏈而來的抗生素殘留，
都造成我們體內維生誤失去平衡。

(繼續閱讀...)

nikunjq06k82 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

臺灣在追求經濟持續成長與發展的同時，
所得分配不均、社會正義不彰，
各種不合理、不公平的政經社會問題卻逐漸惡化，
更造成南北差異與城鄉差距的擴大。
如何實踐與落實「分配與公平正義」這個普世價值，

(繼續閱讀...)

nikunjq06k82 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

臺灣在追求經濟持續成長與發展的同時，
所得分配不均、社會正義不彰，
各種不合理、不公平的政經社會問題卻逐漸惡化，
更造成南北差異與城鄉差距的擴大。
如何實踐與落實「分配與公平正義」這個普世價值，

(繼續閱讀...)

nikunjq06k82 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

公民身分一書，是以簡明易懂的方式，提供關於公民身分概念，全面且簡潔分析的單一著作，本書呈現了公民身分概念的所有面向，包括由亞里斯多德至今，及許多國家公民身分實行現況的呈現等等，本書提供當前關於公民身分概念爭論極其珍貴的分析、介紹，是教師、學生及一般讀者的必讀之作。

(繼續閱讀...)

nikunjq06k82 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()