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只要改變穿著或洗澡的方式、睡覺的方式，

冷冰冰的手腳和涼颼颼的肚子就都能變得暖呼呼的！

再配合飲食生活的改變、簡單好上手的運動，就能讓體溫上升1度，打造出不怕冷、不會水腫的身體！

本書特色

本書以可愛的漫畫與插畫夾雜內文的表現，讓人易讀易懂。此外，作者美女醫師土井里紗，除了從生活的各個層面提供讓身體暖呼呼的簡單方法外，也找來發明精油按摩的專家達尼艾爾．馬頓，在書中提供獨特的見解，讓秋冬的手腳冰冷問題退散，輕鬆當個暖呼呼美人。



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醫療保健每天10分鐘，虛寒體質退散：告別虛寒，溫暖體質不生病全書的內容大意!

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每天10分鐘，虛寒體質退散：告別虛寒，溫暖體質不生病剛出版的時候我就已經在看了，誠意推薦給大家看喔!

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  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
  確定
  
  取消
  
  
  作者： 土井里紗/監修, 達尼艾爾．馬頓/協力
  
  新功能介紹
  
  
• 原文作者：Lisa Doi,Daniel Mardon
• 譯者：賴惠鈴
• 編者：陳淑芬
• 出版社：台視文化
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2013/11/20
• 語言：繁體中文

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  作者： 土井里紗/監修, 達尼艾爾．馬頓/協力
  
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• 原文作者：Lisa Doi,Daniel Mardon
• 譯者：賴惠鈴
• 編者：陳淑芬
• 出版社：台視文化
  
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• 出版日期：2013/11/20
• 語言：繁體中文

只要改變穿著或洗澡的方式、睡覺的方式，

冷冰冰的手腳和涼颼颼的肚子就都能變得暖呼呼的！

再配合飲食生活的改變、簡單好上手的運動，就能讓體溫上升1度，打造出不怕冷、不會水腫的身體！

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每天10分鐘，虛寒體質退散：告別虛寒，溫暖體質不生病

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每天10分鐘，虛寒體質退散：告別虛寒，溫暖體質不生病

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